(10003)潢帝内经：养生智慧（一二） (第3/9页)

排毒渣滓出,「肺与大肠相表里」,肺将充足的新鲜血Ye布满全身,紧接着促进大肠进入兴奋状态,完成x1收食物中的水分和营养,排出渣滓的过程,清晨起床後最好排大便,

    大肠经不通：牙痛头痛，口乾，皮肤过敏；青筋斑点多,肠胃功能减弱,肩周痛慢X咽喉炎,

    对治方法：拍打通用部位-大肠经-肺经-肚子-用拉筋凳拉筋,

    3,足yAn明胃经,

    辰时7点到9点胃经旺,

    辰时吃早餐,营养身T安,人在此时段吃早餐最容易消化,x1收也最好,早餐可安排温和养胃的食品如稀粥,麦片,包点等,过於燥热的食品容易引起胃火盛,出现嘴唇乾裂,唇疮等问题,

    胃经不通：咽喉痛,胃痛,怕热,消化不良,倦怠,膝关节酸痛,便秘,唇乾舌燥,身T消瘦,

    对治方法：拍打通用部位-胃经-肚子-头面部-腹GUG0u-用拉筋凳拉筋,

    4,足太Y脾经,

    巳时9点至11点脾经旺,

    巳时脾经旺,造血身T状,「脾主运化,脾统血」,脾是消化,x1收,排泄的总调度,又是人T血Ye的统领,「脾开窍於口,其华在唇」,脾的功能好,消化x1收好,血Ye质量好,所以嘴唇是红润的,唇白标志血气不足,唇暗,唇紫标志寒入脾经,

    脾经不通：脘腹胀气,x1收不良,口淡,容易呕吐作闷,容易倦怠虚肥,头胀,头脑不清,Sh重脚肿便溏,关节酸胀,糖尿病,

    对治方法：拍打通用部位-头面部-肚子-脾经-胃经-腹GUG0u-用